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Benefíciate de las ventajas de una mudanza Profesional . Estrés en Mudanzas

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Benefíciate de las ventajas de una mudanza Profesional . Estrés en Mudanzas

Benefíciate de las ventajas de una mudanza Profesional . Estrés en Mudanzas

por | Jul 29, 2022 | General

La mudanza es sinónimo de cambios y eso implica una ruptura temporal de la rutina y los hábitos cotidianos, una situación novedosa que no siempre es fácil de llevar. De hecho, diversos estudios han constatado que las mudanzas se encuentran entre las cinco principales causas de desequilibrio emocional por estrés, después del duelo familiar y el despido laboral..

Cambiar de casa o de ciudad puede tener un enorme impacto en nuestra salud emocional, ya que implica adaptarse a una nueva vida.

Romper la rutina establecida puede afectar al bienestar y a la tranquilidad personal, especialmente cuando la decisión es impuesta (por ejemplo, la necesidad de tener que cambiar de ciudad para trabajar). El exceso de estrés y ansiedad que conlleva la mudanza, y todos los demás cambios, puede derivar en una pérdida de autoestima, sentimientos de fracaso y depresión.

Con el cambio de casa, de ciudad o de barrio cambia la vida cotidiana que habíamos llevado hasta ese momento. Se pierde el entorno conocido y durante el proceso de adaptación uno puede sentir que no encuentra su sitio. La angustia emocional, unida al esfuerzo físico que conlleva organizar una mudanza y el nuevo hogar, puede agotarnos en el plano mental.

Además, en la mayoría de las ocasiones las mudanzas coinciden con momentos claves en la vida de una persona, como casarse, separarse o trasladarse por razones de trabajo.

Situaciones que, ya que de por sí, constituyen una fuente de preocupación. Para evitar la ansiedad y el estrés, y sobre todo que derive en depresión, es bueno abordar con serenidad lo que los psicólogos llaman ‘el duelo por la separación de la vieja casa’.

Hacer las cosas sin prisas, con planificación, ayuda a asumir los cambios y a evitar un exceso de preocupaciones. Pensar en cómo hacer lo más acogedor posible el nuevo hogar es una buena fórmula de canalizar las energías de manera positiva, pensando en la colocación de los muebles y la distribución de los espacios. Es importante que una decisión como mudarse se madure antes de decidirse, y sobre todo debe tomarse sin tensiones externas.

Estos son algunos consejos que desde Mudanzas El Pato podemos ofrecerte:

  • Entender la mudanza como una oportunidad de crecimiento: el cambio de contexto físico puede ayudar a dejar atrás hábitos insalubres o adquirir nuevos hábitos. Los seres humanos somos tremendamente contextuales y si asociamos una conducta a un contexto es muy probable que esa misma conducta se siga repitiendo en ese mismo contexto hasta que se establezca un hábito. Si por ejemplo nos proponemos comer mejor, hacer deporte, ser ordenado, pasar menos tiempo usando la tecnología… Una mudanza puede contribuir a la facilitación de ese cambio, pero nos requerirá esfuerzo, al fin y al cabo, “no importa cuánto te mudes, te sigues llevando a ti mismo contigo”.
  • La mudanza también es una oportunidad para desprendernos de las cosas que ya no utilizamos. Es duro sentir todo lo que dejamos atrás, por lo que lo ideal no es plantearse tirar las cosas, pues son objetos y pertenencias que han formado parte de la vida, que nos han servido y a los que podemos tener un cierto cariño. El aspecto afectivo es importante en este sentido por lo que se aconseja no tirar cosas, sino despedirse de ellas y agradecer que nos sirvieron durante algún tiempo y pudimos disfrutar de ellas. Se abren aquí tres alternativas: donarlas, venderlas y en el caso de que estén en un estado inservible, reciclarlas.
  • Pedir ayuda a amigos y familiares. No debemos reparar en pedir ayuda, hemos de ser humildes, aceptar nuestros propios límites y tomar conciencia de que todo será más fácil si nuestra familia o amigos nos echan una mano. Hay muchas cosas que pueden hacer: ayudarnos a empacar, trasladar, desempacar, ir a comprar muebles, cambiar nuestro padrón, cuidar de nuestros hijos mientras realizamos el traslado, y sobre todo apoyarnos emocionalmente, escuchar y sostenernos en nuestro estrés. También es una oportunidad única para entender la calidad de las relaciones que has establecido… ¿qué decir de ese amigo o amiga que cuando hay trabajo, problemas, o situaciones no del todo divertidas… mágicamente “desaparece”?, aprovecha… y que desaparezca para siempre.
  • Agradece a tu antiguo entorno lo que en él viviste. Cerrar los ciclos es esencial para despejar el camino y permitir que se abran otras opciones.
  • No hagas las cosas a medias: si te mudas te mudas, trata de mover todas tus pertenencias y no dejar cosas en otras casas con la idea de que ya volverás a por ellas, esto dificulta la aceptación de que verdaderamente has modificado tu lugar de residencia. Evita dejar cajas cerradas de forma permanente. Colócalo todo en su sitio de forma progresiva comenzando por la cocina. La cocina es el lugar donde satisfacemos las necesidades primarias relacionadas con la alimentación y es uno de los lugares que mayor sensación de hogar nos aporta.
  • Abandona el perfeccionismo. Hecho es mejor que perfecto en casi cualquier aspecto de tu vida, pero en asuntos de hogar mucho más. La realidad es que la perfección no existe. Sé práctic@.

En conclusión, un proceso de mudanza no tiene por qué ser traumático si es considerado como un procedimiento de innovación y fortalecimiento del individuo y de su autoestima. El objetivo siempre será afrontar de manera serena ese momento y saber que se puede contar con ayuda externa, con consejos y herramientas que garantizarán un trabajo bien hecho.

El mejor consejo: contrata tu mudanza con Mudanzas El Pato. Somos profesionales y verdaderos artistas de las mudanzas. Somos conscientes, que lo ideal es responsabilizarse de las propias pertenencias y no delegar completamente el trabajo, pues como ya hemos señalado debemos ser consciente de aquello que nos llevamos con nosotros y aquello de lo que elegimos despedirnos. La planificación mental de la mudanza te corresponde totalmente, sin embargo, la logística a veces requiere muchos recursos físicos y psicológicos por lo que, preservar tu equilibrio y paz mental ha de ser una prioridad de manera que es aconsejable invertir el dinero en ello. El dinero invertido en una empresa de mudanzas como Mudanzas El Pato es el mejor gastado del mundo.

La reputación de Mudanzas El Pato es un pilar fundamental de nuestra empresa y nos hace sentir orgullosos. Puedes confiar plenamente en nuestra efectividad depositando en nuestras manos expertas la gestión del traslado a tu nueva ubicación empresarial o a tu nuevo hogar.

Nota: Mudanzas El Pato recomienda a la empresa yasonlasocho.es como Agencia de Diseño Web,  Marketing Online y Asesoría Tecnológica.

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